blaster2009 (blaster2009) wrote,
blaster2009
blaster2009

8-9 часов в сутки

Вот такую статью мне через фейсбук подкинули, мануал для тех, кто хочет изменить себя. Написано короткими тезисами в форме ответов на вопросы, среди которых увидел такой.

37. А если мне станет страшно?

Спите 8-9 часов в сутки. Сон — первый секрет хорошего здоровья. Не единственный, но первый. Некоторые люди пишут мне, что им нужно только четыре часа сна, или что в их стране тех, кто много спит, считают ленивыми. Эти люди потерпят поражение.


Не знаю насчет остальных советов, это уже каждый желающий может попробовать. Но вот этот зацепил - что-то в последнее время никак толком выспаться не могу. На прошлой неделе только в ночь на воскресенье отоспался. А вчера относительно рано лег, за полночь, но все равно утром голова чугунная, и попытка поспать после того, как своих отправил, не удалась. Шести с половиной часов сна, видно, недостаточно.

То есть надо вот сейчас, после того как отправил сына спать, ложиться самому. А не хочется. Видно, придется себя осиливать. Или это все сдвиг времени действует? Помнится, голова начала болеть как раз в то время, когда его в последний проделали. Тогда надо до 26 октября дотянуть и проверить.
Tags: время, психология, сны
Subscribe
promo blaster2009 august 23, 2017 00:00 97
Buy for 10 tokens
Приятно наблюдать, как высокопоставленный элитарный чин начинает волноваться, глупо шутить и бегать по потолку. Особенно если лично ты желаешь ему поскорее провалиться сквозь землю, которую он перекопал. Это я про мэрскую реакцию на недавно появившуюся в информпространстве концепцию переноса…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments